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Após o Carnaval, saiba como reduzir os efeitos da ressaca

17/02/2015 20:21

 

9a9fadb00520150217060043Depois da folia do Carnaval, alguns sintomas poderão aparecer, como a dor de cabeça, mal-estar e alguns incômodos relacionados à ressaca. Algumas pesquisas apontam que a hidratação regular e uma boa alimentação ajudam a amenizar os desconfortos após o período carnavalesco.

A nutricionista Karyne Quirino, orienta também que é necessário consumir cerca de três litros de água ao longo das 24 horas seguintes, e que é possível diminuir os efeitos do álcool no fígado, com o consumo de frutas, verduras e ricos em fibras.

Pensando nisso, o Portal reporteriedoferreira.com  reservou uma receita de suco que irá ajudar a diminuir o desconforto após o consumo de bebidas alcóolicas.

Confira:

Suco de maracujá com água de coco e gengibre

Ingredientes

Suco de maracujá com água de coco e gengibre

800 ml de água de coco;
Polpa de 1 maracujá;
1 pedaço (1 cm) de gengibre.

Modo de preparo

Bata os ingredientes no liquidificador. Se desejar, acrescente pedras de gelo.

Rendimento: 4 copos
Calorias: 53 kcal por copo

www.reporteriedoferreira.com   informações do Portal EBC