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Falta de qualidade no sono pode acarretar em graves danos à saúde, alerta especialista

27/03/2015 00:36

A Organização Mundial da Saúde alerta que cerca de 40% da população mundial possui alguma dificuldade para dormir, por volta das seis e oito horas da noite. No ano de 2007, a Sleep Foundation realizou um estudo constatando que três em cada dez mulheres descreveu dormir com satisfação em poucas noites por mês.

Para a maioria das entrevistadas, a ansiedade afeta o sono, e também as idas frequentes ao banheiro. A falta de qualidade no sono pode acarretar em graves danos à saúde.

Problemas como o ronco e apneia normalmente levam a um quadro de sono não reparador com prejuízos significantes na qualidade de vida. De acordo com membro da Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial, Fernando Oto Balieiro, noites mal dormidas podem ocasionar problemas no sistema circulatório, metabólico, cognitivo.

 

Com informações da Empresa Brasil de Comunicação

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